Hög tid igen, att...
Dags för en förändring igen!!!
Mitt mål är ju att hålla igång, varje vecka, och äta sunt. Och, då kan man kanske undra varför jag inte lever så? 
Saken är den, att jag ibland, får så ont i ryggen att det till och med är svårt att få på sig strumporna. Ja, då blir det svårt att gå till gymet, eller göra övningar hemma för den delen. Men, nu har jag blivit lite rörligare igen, och det är också snart dags att öppna träningskortet igen, som jag har låst nu ett tag. 
Igår, nådde jag min gräns i alla fall. Som tur är, så har jag en gräns. Det är synd bara att jag måste gå de där två-tre extraveckorna, så att jag förvärrar det hela. Hur som helst, så har jag nu startat dagen med den gröna sörjan, som Anna Skipper delar ut till alla deltagare, i "Du är vad du äter". Produkten heter Mighty Greens och är en utrensande produkt. Jag har även gjort en kanna te, som också är utrensande, som heter Pau DÁrco Inre bark. Sen har jag druckit ett glas physalliumskal för tarmarnas skull. Den tar jag i och för sig året runt, som är jättebra för mage och tarmar. Det rekommenderar jag alla att göra. Om si så där tre timmar, får jag väl fixa lite bovete- eller hirsgröt. Nu handlar det inte om att tänka, frukost, lunch och middag, utan att äta vart tredje timme, vilket inte är lätt, men, man kommer in i det så småningom.
Jag är rena amatören, så detta inlägg är inte på något sätt från ett proffs, för att lära dig något. 
Utan de här produkterna fungerade för mig, som jag fick tips om, av en person som har studerat hälsokost. Med tanke på att det finns en hel djungel av produkter, så är det inte lätt, utan det kan vara bra att rådfråga ordentligt om vad produkterna har för egenskaper. Som sagt, jag förlitade mig helt på en vän, som själv lever, förmodligen det sundanste man kan göra!
Vissa mål mat får ersättas med en proteindrink, med bär, (en smoothie)... gott!
Nu har ryggen varit lite bättre, än när den är som värst, så jag ska nog få in ett lättare gymnastikpass också idag på förmiddagen. Japp, så får det bli! Så där ja, nu är det kört, jag har lagt ut det här, då är det bara att köra på. Men, det ska bli jätteskönt att komma tillbaka igen, till ett sundare liv. Och, jag längtar så tills de ljumma vårkvällarna i spåret!
RELATERADE INLÄGG
- EN NYSTART I LIVET
- DET VÄRSTA ÄR ÖVER
- LCHF - HM... UNDVIKA FRUKT?
- DET GÅR BRA NU"!
Ha en toppendag! //Magda
