Samma gym... men, ja...
"Ja, men, ja jäklar... "
Det är verkligen fler och fler, äldre som tränar
Jag drog verkligen, med min första siffra som fem i hur gammal jag är, ner medelåldern. Och, det var ju ett tag sedan man kände det. Jag var rena ungdomen idag på Friskis! Hahaha, nice!!!
Hm... ingen risk för något flirtande, en måndag förmiddag.. får nog gå på söndagseftermiddagar för det. Men, jag måste ju säga, att jag blir jäkligt glad, över att se så många äldre som tränar... det ger en ju hopp, om en själv! Tränar de nu, år 2012, så flitigt, så lär jag väl göra det om 20 år också, om hälsan vill sig väl!
Nu gäller det att bibehålla lusten, till att träna. Dieten som jag skrev om tidigare, LCHF, går väl si så där... vad det beror på vet jag inte riktigt. Jag har inte ätit bröd, potatis, ris och pasta på över två veckor nu. Det kanske inte är min grej, eller så har jag ätit för mycket fett. Kanske finns det gränser för, hur mycket fett man ska äta? Jag ska nu minska på fettintaget, och istället öka proteinintaget, så får vi se om det hjälper. Med träning på det, så måste det ju gå åt rätt håll. Friskis har ju till och med seniorträning, så nu finns det inga ursäkter!
Har inte åkt längd ännu, men det ser jag fram emot!
Så, börja träna nu, du som inte har börjat ännu, lovar, att du garanterat blir lyckligare av det!
Tack för att du kikade in, och ha en toppenvecka!
(välkommen att kommentera)
/Magda
Bra där Magda!;))Man blir aldrig för gammal,träna kan man ändå!;))Sen att orken inte är det samma som när man var 20,det är bara att inse!:()
Ja, det ska gudarna veta!... :)
